しかもそのリズムは人によってそれぞれ違います。

　　高血圧は、血圧が上がる時間によって３つのタイプに分けられます。

　　　　＜１＞昼間血圧が上がるタイプ

　　　　＜２＞一日中血圧が高いタイプ

　　　　＜３＞夜に血圧が上がるタイプ

　　この中で脳出血などを起こしやすい最も危険なタイプが

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　　　　＜３＞夜に血圧が上がるタイプです。

　　この危険から身を守るために、夜血圧を下げるのに効果があると

　　いわれているツボ刺激法をご紹介します！！


　　用意するのは洗濯ばさみだけ！！

　　 高血圧に効くといわれているツボは中指のツボ「中衝（チュウショウ）」

　　と、小指のツボ「少衝（ショウショウ）」の２ヶ所です。

　　つめの生え際の両端にあります。

　　洗濯ばさみでツボを１０秒間はさみ２秒間休む。

　　これを３回繰り返します。

　　小指も同様です。

　　心臓に近い左手を重点に行うのが効果的です。

　　痛くないように加減して適度な刺激を与えてください。

　　夜寝る前の午後９時から１０時頃に行うのが効果的なようです。

　　一度試してみてくださいね。