私たち日本人は、お風呂好きでも知られていますよね。

　入浴は、結構を促進させ、気分をリラックスさせるなど、健康上、多くの効能がありますが、入り方次第で、

　 実は逆効果を生んでしまうこともあるようです。

　熱いお湯を好むお年寄りの方も多いようですが、特に高血圧の人にとっては命取りにもなりかねません。


　何故かと申しますと・・・？

　熱いお風呂に入りますと、交感神経が緊張して、血圧が急激に上昇し、湯船から急に出ますと、今度は、急

　 激に血圧が低下します。

　わずかな時間に血圧が急速に変化するということは、お年寄りには、危険なことです。

　特に冬場は、外気も寒く、お風呂時は、わずかな時間で血圧が急速に変化しやすいですので、要注意くださ

　 いませ。

　冬はお風呂場と外の温度差が大きいですので、よけいに心臓に負担がかかってしまいます。

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　お年寄り は一番風呂（冷めていない熱いお風呂）はできるだけ避けた方が無難かもしれません。